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अपने नकारात्मक गुणों से कैसे छुटकारा पाएँ? इनसे निपटते समय हमारा रवैया कैसा होना चाहिए? #Heartfulness #Meditation #Daaji #SahajMarg | Heartfulness Hindi
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अपने नकारात्मक गुणों से कैसे छुटकारा पाएँ? इनसे न…
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हार्टफुलनेस सफाई की विधि.. ध्यान को पूरा करने के लिये, दिन के दौरान हमारे मन पर एकत्रित होने वाली अशुद्धियाँ, जटिलताएँ और भावनात्मक भारीपन को हटाने के अभ्यास की भी ज़रूरत है ; खुद को शुद्ध करने के लिये ताकि हम हल्का और निश्चिन्त महसूस करें। शाम को सफ़ाई का अभ्यास करने से आप खुद का नवीकरण करेंगे। इसे दिनभर के काम के अंत में करना सर्वोत्तम है। यह एक सक्रिय मानसिक प्रक्रिया है और इसमें 20 से 30 मिनट का समय लगेगा। दिन की ख़ास घटनाओं का पुनः निरीक्षण न करें और उन पर अनुचित ध्यान न दें। इसकी बजाय इसे स
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