𝗦𝗜𝗡𝗙𝗢𝗡𝗜𝗔 𝗔𝗤𝗨𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔 ® (BR🇧🇷) (MG🔺) on Instagram: "Vantagens dos exercícios em piscina: 1. Menor impacto nas articulações – a água reduz até 90% do peso corporal, protegendo joelhos, coluna e quadris. 2. Aumento da resistência – a água oferece resistência natural em todos os movimentos, ajudando a tonificar e fortalecer os músculos. 3. Melhora da circulação sanguínea – a pressão da água auxilia no retorno venoso, sendo ótima para quem tem varizes ou inchaços. 4. Gasto calórico e