FLEXÃO DE JOELHOS COM CANELEIRA EM PÉ Para que serve e como fazer? Por se tratar de um movimento de fácil execução e de um equipamento que é realmente comum em qualquer nível de academia, seja grande ou pequena, e por ser utilizada de forma conjunta com movimento de solo, vamos reconhecer os atributos dados ao exercício, Flexão de Joelhos com Caneleira em Pé. Pela simplicidade do movimento não temos dúvida dos músculos atuantes, por se tratar de uma flexão de coxa, os músculos formadores do post