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GAINAGE Ventre Plat (Routine 10 minutes)
11:33
YouTubeLaura Day FIT
GAINAGE Ventre Plat (Routine 10 minutes)
Hello les Vaillants ! 🏋️‍♀️ Pour cette vidéo de GAINAGE, je vous propose 4 EXERCICES pour travailler le transverse : le muscle profond de vos abdominaux. C'est une séance que vous pouvez répéter tous les jours (à la salle ou à la maison) et qui vous aidera à avoir un VENTRE PLAT. 👙 Tout se passe au sol donc préparez votre ...
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