Assouplir le haut du dos et améliorer sa posture
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Assouplir le haut du dos et améliorer sa posture
🔒 Enregistre cette vidéo pour ajouter ces exercices à ton prochain entraînement souplesse ! 🤔 Tu sais pourquoi le haut du dos est si difficile à assouplir ? En fait, la région thoracique est naturellement moins mobile. Pourquoi ? Parce qu’elle est reliée aux côtes, qui forment une sorte de « cage de protection » autour des ...
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