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May 17, 2022
topsante.com
💪🏼 EXO DU JOUR 💪🏼 Hello à tous ! 2 exercices pour tonifier vos bras, votre poitrine et vos abdos !! Simple, efficaces si vous les enchaînez à la suite. 👉🏻 10 répétitions pour le premier 👉🏻 15 répétitions pour le second avec un poids suffisamment lourd pour sentir le travail dans votre ventre. A vous de jour ! N’hésitez pas à me retrouver en Live ou lors de mes programme de coaching pour plus d’exos et de remise en forme. C’est pour tous les niveaux et vous choisissez votre discipline. 🙏
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