Loin de la simple gourmandise, la consommation excessive de sucre active le circuit de la récompense cérébrale, créant une ...

Vous surveillez votre ligne ou votre taux de sucre, mais votre compteur de glucides s'emballe sans raison apparente ?

Longtemps éclipsée par la simple gestion calorique, la résistance à l'insuline s'impose désormais comme le moteur silencieux de nombreuses pathologies modernes. Le Pr Tim Noakes bouscule les dogmes ét ...

Une étude clinique contrôlée récente, menée par le Dr. Donald Milton et publiée dans PLOS Pathogens, a confiné des malades de ...

Souvent négligé au profit du tapis de course, le rameur est pourtant l'appareil le plus complet pour entretenir sa forme. Sollicitant près de 90 % de la masse musculaire sans le moindre choc, il s'imp ...

Vous avez l'impression de vivre dans le brouillard ? Entre épuisement persistant et difficultés de concentration, votre corps vous envoie des alertes. Découvrez comment le biohacking et des approches ...

Longtemps considérées comme secondaires dans la progression tumorale, les mitochondries retrouvent leur rôle central en oncologie. Découvrez pourquoi la santé mitochondriale est désormais au cœur des ...

En mettant en place de bonnes habitudes dans les différents aspects de votre vie, créez un quotidien positif et épanouissant ! Pour maintenir sa santé et son bien-être, il est essentiel de préserver ...

Le ghee, ou beurre clarifié, s'impose comme la matière grasse incontournable des adeptes de la nutrition santé. Dépourvu de lactose et de caséine, il promet une digestibilité supérieure au beurre clas ...

Une vaste recherche américaine menée par le Rush University Medical Center révèle le pouvoir insoupçonné de la lecture et de l'écriture sur notre santé mentale. Un enrichissement cognitif soutenu tout ...

L'obésité (IMC ≥ 30) constitue un facteur de risque majeur, augmentant de 70 % la probabilité d'hospitalisation ou de décès suite à une infection, bien au-delà de la seule Covid-19. Une vaste analyse ...

Vous êtes épuisé même après une nuit de sommeil complète ? Au-delà de la fatigue normale, l'asthénie médicale est un signal que votre corps envoie. Découvrez la durée qui doit vous alerter (6 semaines ...