Le sport à domicile n’a jamais été aussi désirable. Fini l’image du tapis roulé au fond du placard ou des haltères gris métallisé rangés sous le lit. Aujourd’hui, les accessoires de sport s’intègrent ...

Faire du sport chez soi, c’est simple sur le papier, mais pour que les résultats durent, il faut savoir s’organiser. Objectif : trouver la bonne méthode, le bon rythme et surtout, garder la motivation ...

Faire du sport chez soi durant les mois d’hiver est une stratégie gagnante pour préserver sa vitalité. Entre renforcement immunitaire et bien-être mental, découvrez comment optimiser vos séances domes ...