Will man abnehmen, soll man unbedingt Sport machen, da sind sich alle einig. Trotzdem macht die entsprechende Ernährung den Hauptanteil des Gewichtsverlusts aus. Was steckt dahinter?

Der neue Glukose-Trick verspricht Gewichtsverlust durch stabile Blutzuckerwerte. Experte Uwe Knop warnt: Der Trend ist ...

Das Fazit der Wissenschaft: Machen Sie Sport – egal ob nüchtern oder nicht. Konsistenz und ein angemessenes Kaloriendefizit ...

Sie treiben Sport und ändern Ihre Ernährung, doch nichts passiert. Wie eine Stoffwechselanalyse per Atemmaske Sie endlich an ...

Tabata macht dich stark und bringt deine Mitte in Form. Mit einfachen Übungen baust du Muskeln auf und definiertst deinen ...

Wer kennt das nicht? Bei der Arbeit haben wir wieder mal zur Currywurst oder zum Schnitzel gegriffen. Abends und an freien Tagen verkriechen wir uns gern gemütlich auf dem Sofa – mit ein paar ...

Nicht jedes Workout hilft, hartnäckiges Körperfett loszuwerden. Forschende aus Harvard haben herausgefunden, welches Training wirklich wirkt.

Wer kennt das nicht? Bei der Arbeit haben wir wieder mal zur Currywurst oder zum Schnitzel gegriffen. Abends und an freien Tagen verkriechen wir uns gern gemütlich auf dem Sofa – mit ein paar ...

Kann Ingwer beim Abnehmen helfen? Taugen Ingwershots und Ingwer-Zimt-Mischungen wirklich? Wir checken das mal.

Sport tut gut. Er hebt die Stimmung, lässt uns erholsamer schlafen, unterstützt uns beim Abnehmen und hilft, Krankheiten ...