No es un secreto que los movimientos cortos y repetitivos de pilates son la clave para tonificar. Aquí te dejamos una rutina. Esta es la rutina perfecta para ti si quieres tonificar brazos y hombros.

La moda no entiende de límites y, en lo que a escotes respecta, hay muchísimas opciones entre las que elegir; ya sea bardot, redondo, palabra de honor... De hecho, probablemente tengas más de un top o ...

Caroline Idiens comparte su rutina favorita para ejercitar brazos, espalda y hombros. Un ritual de solo 10 minutos que nunca se salta.

Pese a que no existe la posibilidad de adelgazar solo una parte corporal, sino el conjunto al completo, sí podemos trabajar diferentes grupos musculares para conseguir mayor fuerza y firmeza. Por ...

En el universo del fitness contemporáneo, la musculatura en forma de triángulo invertido, espalda ancha, hombros marcados y ...

Un importante director técnico de fitness, propone un entrenamiento de hombros con diferentes tipos de press, desde los más fáciles hasta los más desafiantes. El hombro, compuesto por sus partes ...

Afecciones como la artritis, la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano pueden debilitar tu agarre. También puede hacerlo ...

"El cuerpo es un gran regulador del sistema nervioso", dice Ignacio Monti, terapista físico, y da claves para que los hombros ...

Si tú también eres de las que se ha propuesto lucir unos brazos definidos, firmes y libres de grasa, aparte de mantener una ...

Al caminar o sentarse, es común hacer movimientos involuntarios que se han hecho parte del día a día y suelen ser difíciles de evitar. Si bien cuando alguien hace el comentario de “enderezarse”, las ...

Hacer ejercicio en casa puede ser una gran opción para quienes buscan quemar grasa y tonificar el cuerpo sin depender del ...