Pas besoin de brasser comme une sirène pour se muscler dans l’eau : ces 7 exercices faciles, sans nage, vous aident à brûler des calories et sculpter votre silhouette. On court, mais dans l’eau. Et ...

La piscine intercommunale de Baud organisait une journée portes ouvertes, samedi, afin de faire découvrir, aux visiteurs la nage monopalme. Pour pratiquer cette discipline, il suffit d'avoir 8 ans et ...

Qui a dit qu’il fallait s’entraîner dans une piscine olympique pour nager comme une pro ? Un petit bassin suffit amplement pour votre séance de sport. Eh oui, grâce à un élastique de nage statique, ...

Publié le 08/08/2025 à 12:51 Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un ...

Ce dimanche, une dizaine de participants ont participé à un cours de "SwimRox", une discipline qui mélange natation et exercices de musculation au poids du corps. C'est un sport encore peu connu : le ...

La natation est un sport très complet. En fonction des différentes nages adoptées, il est tout à fait possible d’affiner l’ensemble de sa silhouette : ventre, cuisses, fesses… Un coach nous partage ...

On adore l’idée de se tonifier tout en barbottant. Et devinez quoi ? Pas besoin de devenir la nouvelle Laure Manaudou pour profiter des bienfaits de l’eau sur la silhouette. La piscine, c’est aussi un ...