Faites dorer les graines de sésame blanc dans une poêle antiadhésive très chaude. Dès que les graines sont bien grillées, retirez la poêle du feu, puis versez la sauce soja. Mélangez bien pour enrober ...

Ébouillantez les tomates en les plongeant 30 s dans de l’eau bouillante, puis pelez-les. Découpez un chapeau et, avec une cuillère, retirez délicatement la chair des tomates (réservez pour une ...

Un bol frais et sain à base de fruits, yaourt et graines de chia : idéal pour un petit-déjeuner nutritif ou une collation ...

Contrairement à l’ananas, la mangue ou la banane, la papaye n’est pas tout à fait rentrée dans l’alimentation courante des Français métropolitains. Fruit exotique par excellence, elle a gardé, avec la ...