Povislé paže trápí mnoho žen. Jde o část těla, na kterou se při cvičení často tolik nesoustředíme, přesto nás její vzhled dokáže pořádně potrápit. Máme pro vás čtveřici cviků, které si s povislými ...

Všichni to dobře známe. V zápalu práce člověk snadno zapomene na svoje vlastní tělo. Výsledkem jsou namožená hrbatá záda, přepnuté trapézy a křeče v nohách.

Skolióza je stav, kdy se páteř nepřirozeně zakřivuje do stran. To může být bolestivé a často to způsobí i potíže s držením těla a s chůzí. Proto je vhodné zařadit určité cviky, které pomohou při léčbě ...