El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en años recientes se ha hecho extremadamente popular. Kino McGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, que fue quien desarrolló el Ashtanga ...

Many, many people enjoy the benefits of Ashtanga Yoga the world over, maybe even you. Yet practicing Yoga is much more than just mastering some poses, or Asanas. Yoga, at its core, is an ...

A veces, el final, sin que se revele en ese momento, es el principio. Algo así le sucedió a Julia Napier con el yoga. Lo descubrió en 2001, cuando su empresa de moda se iba a pique junto con el país, ...

In Ashtanga yoga, you perform the same set of poses, in the same order, for the same breath count. Benefits of Ashtanga yoga include improved well-being, increased strength, and a calmer mind.

¿Buscas un estilo de yoga potente en todos los sentidos? ¿Quieres retarte física y mentalmente? ¿Quieres profundizar en tu lado más espiritual? La respuesta puede ser Ashtanga, uno de los estilos de ...

Hatha, Vinyasa y Ashtanga yoga son tres de los tipos de yoga más conocidos, pero muchas veces, cuando queremos empezar a practicar esta disciplina, no sabemos cuál elegir puesto que no conocemos sus ...