El estilo de meditación de atención plena relaja la atención, lo que lleva a un tipo de conciencia más abierto y espacioso. Si bien muchos programas y autores utilizan actualmente el término atención ...

(Dennis Thompson- HealthDay News)- Las personas que hacen ejercicio y practican la meditación de atención plena juntas tienden a tener menos preocupación, estrés, ansiedad y depresión que aquellas que ...

La atención plena es la habilidad de estar en el momento presente y aprender a relacionarse con las sensaciones desde una actitud más abierta. - (Imagen Ilustrativa Infobae) Día con día hay diversas ...

Mucho se habla de la atención plena y de sus beneficios para el cuerpo y la salud mental. Sin embargo, algunas personas pueden creer que la atención plena, mindfulness, o conciencia plena, no es para ...

Cuando tenía 22 años y estudiaba la carrera de Psicología experimenté un problema de ansiedad y depresión. Nunca antes había pensado que algo así me podía pasar a mí, pero sucedió. Algo que me ayudó ...

Tras informar al equipo directivo y al claustro de profesores del CEIP, se desarrollaron diversas actuaciones encaminadas a sensibilizar al profesorado implicado y a trabajar la atención plena en el ...

¿Buscas maneras de controlar la presión arterial naturalmente? La atención plena podría ayudar. La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) hace referencia a un estudio con más de 200 adultos con ...

En un mundo donde la rutina acelerada con actividades diarias tanto académicas como extracurriculares, lleva a los adolescentes y jóvenes a estar alejados de su sentir, existen herramientas que se ...

No vayan a pensar que, porque estoy escribiendo sobre meditación, voy en los próximos días a raparme el cuero cabelludo, vestir una túnica anaranjada y sentarme ensortijado como un pretzel a tratar de ...

La Dra. Tara Swart, neurocientífica y profesora de MIT, afirma que las claves para desarrollar un cerebro emprendedor se basan en principios de neuroplasticidad cerebral y atención plena. Es decir que ...